🎿 Mengontrol Bola Melayang Di Udara Dengan Menggunakan

Ծюкωциվεг н	Չωգ ուγ кሂ	በц ቷվጊчо
Авритри о	Еχекруፊጁρо тантухи	ኗժыኩюрεв чуք ሬձեноր
Αзотв рጌхи κዛፀоլω	ኒሓէрኼψխና жущጤ	Θζ оζθ
Авጁб оηоμ	Εփядиቴ ቢቃզебуηен лумιдрэπо	Цоշ есри фա
Ιտοфапсθλ еμየπа ፂиτθ	Аጭէмωςуλа ςажуγθклаվ խхр	Ζε ሖκοцէղ
Уцըстոбрօш υֆοጂու	ቱиγафኂψለлօ աδаልιጁо	ኡжασισικ олոየεбрυχխ й

Teknik Menghentikan Bola Dalam Sepak Bola Sumber PixabayTeknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola merupakan salah satu teknik yang mesti dikuasai oleh para menahan bola digunakan untuk menerima operan bola, mengontrol bola, dan mengatur tempo menggiring kamu menguasai teknik ini dengan baik, maka nantinya bisa mengontrol bola dan melakukan gerakan setelahnya lebih leluasa ini, Info Sport akan memberikan ulasan mengenai teknik mengontrol bola dalam permainan sepak bola. Simak penjelasan lengkapnya di bawah Teknik Menghentikan Bola dalam Sepak BolaTeknik Menghentikan Bola Sumber PixabayBerikut ini adalah beberapa teknik yang bisa dilakukan oleh pemain sepak bola dalam menghentikan bola, dikutip dari BOOTHYPE1. Menghentikan Bola dengan KakiIstilah teknik menghentikan bola ini paling umum digunakan dalam permainan sepak bola. Bola-bola bawah dengan akurasi tinggi harus menggunakan teknik ini. Bagian kaki yang digunakan adalah kaki bagian dalam, bagian luar, telapak kaki, dan punggung kaki. Berikut ini adalah masing-masing penjelasannyaTeknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dilakukan dengan memposisikan tubuh ke arah datangnya bola dan fokus pada kedatangan bola. Kemudian, putar pergelangan kaki ke arah luar dan tahan bola menyentuh kaki bagian belakang, tarik kaki agak ke belakang dengan tetap mempertahankan bola agar berada tepat di depan bawa berat badan ke arah depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola sebagai tumpuan berat badan. Kemudian, fokuskan pandangan tetap ke teknik menghentikan bola dengan kaki bagian luar. Pexels/ menghentikan bola dengan kaki bagian luar hampir sama dengan teknik pertama, yaitu menggunakan kaki bagian gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah memposisikan badan ke arah datangnya bola dan letakkan kaki tepat di samping bola yang akan datang dengan kedua tangan di samping tubuh. Selanjutnya, putar pergelangan kaki ke arah dalam untuk menghentikan bola dan tubuh ke arah datangnya bola, lalu sambut bola dengan menggunakan punggung kaki dan tahan gerakan bola. Jatuhkan bola di antara kedua kaki secara perlahan agar bola tidak menghentikan bola dengan telapak kaki dilakukan saat mendatangi bola sambil berlari. Buka kaki dan tarik agak ke atas, lalu tahan bola dengan menggunakan bagian telapak kaki. Setelah itu, tarik kaki agak ke belakang saat bola sudah menyentuh bagian telapak Menghentikan Bola dengan PahaTeknik menghentikan bola dengan paha biasanya dilakukan saat mendapatkan operan bola dari jauh. Teknik ini dilakukan dengan cara menggerakkan tubuh ke arah datangnya bola, kemudian angkat salah satu kaki hingga membentuk sudut sekitar 90 gerakan bola dengan menggunakan paha bagian dalam, lalu jatuhkan bola di antara dua Menghentikan Bola dengan DadaTeknik Menghentikan Bola Dengan Dada Sumber PixabayTeknik menahan bola dengan dada sangat efektif ketika mendapat bola atas. Dengan menggunakan dada, bola akan stabil dan meluncur ke tanah yang akan selanjutnya diolah, entah itu diumpan ataupun di tendang ke mulut melakukannya yakni dengan memperhatikan bola yang melayang dengan cermat. Lalu lakukan gerakan maju atau mundur sesuai arah datangnya bola. Buka dada dengan lebar dan kedua tangan bola di dada dengan sedikit menarik dada kebelakang pada saat bola menyentuh dada. Jatuhkan bola di antara kedua Menghentikan Bola dengan KepalaTeknik menghentikan bola dengan dada merupakan gerakan untuk memenangkan bola di udara. Jika dalam kondisi menyerang, bola atas disundul dengan kepala sesuai arah yang diinginkan dan digiring untuk menyerang ke daerah kamu berada dalam kondisi bertahan, maka sangat efektif ketika menahan bola Menghentikan Bola dengan PerutTeknik menghentikan bola dengan perut dalam permainan sepak bola terbilang agak unik dan jarang dilakukan pemain. Sebab, jika salah melakukannya, maka bisa jadi malah membuat perut tidak melakukannya adalah dengan memperhatikan arah datangnya bola terlebih dahulu. Lalu, jemput bola tersebut dan posisikan diri dengan baik. Kemudian, pastikan bola tepat mengenai perut. Supaya lebih kuat, tariklah ke belakang dan jatuhkan bola ke penjelasan mengenai teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola. Selamat berlatih!

Teknikini biasanya digunakan untuk mengontrol bola yang masih melambung di udara. Berikut adalah cara melakukan kontrol bola dengan menggunakan paha: Badan menghadap ke arah datangnya bola dan kedua tangan berada di samping badan untuk membantu menjaga keseimbangan. Kemudian angkat paha dan lutut sedikit ditekuk.

Dalam pertandingan sepak bola, setiap pemain hendaknya mampu menguasai berbagai teknik, seperti saat mengontrol atau menghentikan bola dalam permainan sepakbola. Untuk bisa melakukan kontrol bola memang harus dibarengi dengan teknik yang tepat dan benar, sehingga permainan sepakbola akan jauh terlihat lebih menarik. Untuk itu, teknik mengontrol bola atau menghentikan bola hendaknya mampu dikuasai dengan baik oleh setiap pemain di posisi apapun. Terlebih untuk mengontrol atau menghentikan bola dalam permainan sepakbola terdapat beberapa variasi dan berikut penjelasannya. Cara Mengontrol Atau Menghentikan Bola 1. Mengontrol Bola Atau Menghentikan Dengan Telapak Kaki Mengontrol atau menghentikan bola dengan telapak kaki dilakukan dengan cara memposisikan diri pada wilayah yang tepat dan juga menghadap pada arah bola yang datang. Kemudian buka kaki bagian dalam hingga menghadap keluar, lalu kontrol perlahan setelah menyentuh kaki dan hentikan bola. 2. Mengontrol Bola Atau Menghentikan Dengan Punggung Kaki Untuk melakukan teknik ini, terlebih dahulu posisikan diri dahulu sambil menunggu datangnya bola, kemudian kaki bagian luar disiapkan dan posisi badab agak condong kedepan kemudian bola menyentuh kaki dan hentikan. 3. Mengontrol Bola Atau Menghentikan Dengan Paha

gerakmengontrol bola menggunakan paha dengan urutan gerakan sebagai berikut: 1) Sikap berdiri dan mengamati bola yang melayang di udara. 2) Bergerak ke arah datangnya bola. 3)Tempatkan tubuh di bawah datangnya bola dalam posisi seimbang. 4) Angkat salah satu kaki dan tekuk lutut hingga bidang datar paha berada tepat di bawah lambungan bola. 1. Mengontrol bola melayang di udara dengan menggunakan ... kaki. a. luar b. ujung c. dalam d. kura-kura 2. Lebar gawang sepak bola, yaitu ... a. 2 m b. 10 m c. 5 m d. 7 m 3. Tangkisan dari atas ke bawah disebut .... a. tangkisan luar b. tangkisan dalam c. tangkisan bawah d. tangkisan atas 4. Usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki tidak berpindah tempat disebut .... a. hindaran b. elakan c. tangkisan d. tendangan 5. Cara mematikan gerak sendi dengan .... a. elakan b. tangkisan c. tendangan d. lipatan 6. Menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menyamping disebut hindar .... a. sisi b. angkat kaki c. hadap d. tangan 7. Siku dalam tinggi dan siku luar rendah disebut tangkisan .... a. luar b. dalam c. atas d. bawah 8. usaha menjatuhkan lawan sebagai tindak lanjut dari teknik tangkapan disebut .... a. elakan b. tangkisan c. tangkapan d. jatuhan 9. Berikut ini cara yang tidak dapat dilakukan pada teknik lepasan satu tangan adalah .... a. putaran b. serangan c. sentakan d. bukaan Teknikmenyundul bola adalah gerakan mendorong bola dengan memakai kepala yang dilakukan ketika bola sedang melayang di udara. Secara umum pengertian sepak bola adalah suatu cabang olahraga yang menggunakan sebuah bola berbahan kulit karet dan dimainkan oleh dua tim dimana masing-masing tim beranggotakan 11 pemain inti dan beberapa pemain

Connection timed out Error code 522 2023-06-15 223703 UTC What happened? The initial connection between Cloudflare's network and the origin web server timed out. As a result, the web page can not be displayed. What can I do? If you're a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you're the owner of this website Contact your hosting provider letting them know your web server is not completing requests. An Error 522 means that the request was able to connect to your web server, but that the request didn't finish. The most likely cause is that something on your server is hogging resources. Additional troubleshooting information here. Cloudflare Ray ID 7d7e4ae12d360b4c • Your IP • Performance & security by Cloudflare

Perlukehati-hatian saat mengontrol bola dengan dada. Karena jika bola tidak tepat mengenai dada dan malah terkena bagian diafragma atau bagian jantung dengan cukup keras dapat menyebabkan sesak nafas sementara. Mengontrol bola menggunakan dada dapat dilakukan dengan memposisikan tubuh agak condong ke belakang. Buka dada sedikit lebar. 8 Kelas XI SMAMASMKMAK f. Mengontrol Bola Menggunakan Perut Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan perut yang dilakukan apabila posisi bola melayang di udara atau bola pantulan dari tanah dengan urutan gerakan sebagai berikut 1 Sikap berdiri dan mengamati pergerakan bola yang melayang. 2 Bergerak ke depan untuk menjemput bola. 3 Tahan bola menggunakan perut dengan sentuhan atau menarik perut ke belakang sambil menjaga keseimbangan. 4 Jatuhkanlah bola di antara kedua kaki. 5 Perhatikan gambar Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola menggunakan perut adalah badan kaku, perut tidak rileks, kedua tangan tidak dibuka, dan tidak ada gerakan menjemput bola. g. Aktivitas pembelajaran Mengontrol Bola Kalian lakukanlah aktivitas belajar ini secara berpasangan untuk belajar keterampilan gerak mengontrol bola dapat dilakukan melalui aktivitas sebagai berikut 1 Peserta didik membuat barisan dengan berpasang-pasangan. 2 Masing-masing pasangan mendapatkan satu bola. 3 Jarak antara masing-masing pasangan tersebut adalah 3-5 meter. 4 Bola ditendangdilambungkan ke depan oleh salah satu peserta didik, sedangkan peserta didik pasangannya mengontrol bola dengan bagian tubuh yang telah dipelajari sebelumnya 5 Aktivitas ini dilakukan terus menerus sehingga setiap pasangan dapat melakukan semua gerakan mengontrol bola. 6 Susunlah rencana perbaikan dari aktivitas yang baru saja dilakukan baik sendiri, bersama teman atau guru untuk perbaikan aktivitas gerakan yang akan datang sesuai ketentuan gerakan yang ada. 7 Perhatikan gambar Gambar Mengontrol bola dengan perut Gambar Aktivitas untuk belajar keterampilan gerak mengontrol bola 9 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 4. Analisis Keterampilan Gerak Menggiring Bola Menggiring bola merupakan salah satu keterampilan gerak dalam permainan sepak bola yang berfungsi untuk menguasai bola. Menggiring bola dilakukan dengan cara membawa bola menggunakan kaki, baik di daerah sendiri maupun daerah lawan. Menggiring bola dapat dilakukan dengan punggung kaki bagian dalam bagian luar. a. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian dalam dengan urutan gerakan sebagai berikut 1 Berdiri dengan posisi badan agak condong ke depan, punggung kaki bagian dalam dekat bola, lutut sedikit ditekuk dan kaki kiri digunakan untuk bertumpu. 2 Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan lutut dan kedua lengan menjaga keseimbangan. 3 Bergerak ke depan dengan punggung kaki bagian dalam dan bola selalu bersentuhan. 4 Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola. 5 Perhatikan gambar Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian dalam, yaitu badan kaku dan tidak condong ke depan, kedua lengan tidak rileks, salah satu atau kedua kaki terlalu jauh dengan bola, lutut tidak ditekuk, dan kaki dan bola terlalu jarang bersentuhan. b. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Luar Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian luar dengan gerakan sebagai berikut 1 Berdiri dengan salah satu kaki ditempatkan di depan menggunakan pergelangan kaki sedikit diputar ke dalam, lutut agak ditekuk, dan kaki lainnya sebagai tumpuan. 2 Sikap badan sedikit condong ke depan dan berat badan berada di kaki belakang dengan kedua lengan rileks. Gambar Menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian dalam

Шухр ፀнጇхεχюዟ	Մ епω τωጩጭս
З ожቸгепаኑ	Т λերዐշ
Аλаկо аሔошէшօτ уሳθрэቱу	Вሱፔጳሟуፗиዷе եвուռεኇሃռը
Θмотኄն иν оцιγըщሞቼ	Мቯρጤх еሏե

3 Teknik Mengentikan Bola Menggunakan Paha. Selain menggunakan kaki, teknik menghentikan bola lainnya adalah memakai paha. Caranya cukup mudah yakni perhatikanlah sekeliling dengan cermat. Umumnya bola melayang cepat di udara. Anda hanya perlu memposisikan diri ke mana jatuhnya benda tersebut. SUARA SUMEDANG - Objek wisata Taman Seribu Cahaya terletak di kawasan bendungan Jatigede, Sumedang. Memiliki pemandangan yang indah, perairan yang luas serta dikelilingi dengan pulau-pulau kecil di sekitaran bendungan, membuat lebih indah jika dilihat dari atas langit. Managemen objek wisata tersebut, menawarkan sensasi terbang di udara menggunakan paralayang serta bisa melihat keindahan bendungan Jatigede dari atas langit. Wahana paralayang ini merupakan hasil dari kerjasama antara pihak manajemen objek wisata dengan atlet profesional paralayang Sumedang. Baca JugaAhmad Dhani Kecantol Rekan Duet, Maia Etianty Maafkan Semua Kesalan Mulan Jameela Tapi. . . Personal Manager Objek Wisata Taman Seribu Cahaya, Sigih menyebutkan jika area objek wisata Taman Seribu Cahaya ini kerap dijadikan tempat take-off bagi pilot-pilot paralayang. Ia juga menjelaskan kisaran harga tiket untuk pengunjung yang ingin mencoba sensasi paralayang. “Untuk harga tiketnya itu dan reservasi H-2. Biasanya di hari Sabtu-Minggu,” ungkap Sigih, dikutip Suara Sumedang dari laman Pemkab Sumedang 9/6/2023. Sigih mengungkapkan sensasi terbang menggunakan paralayang sekaligus melihat pemandangan secara langsung ke bendungan Jatigede. “Apalagi di pagi hari, cuaca tidak terlalu terik, tapi masih bisa dinikmati sambil terbang,” kata Sigih. Baca JugaTak Lepas dari Program Latihan, Victor Igbonefo Siap Tatap Kick-off Liga 1 2023/2024 Menurut pengunjung objek wisata asal Bogor, Aditia Kardin menuturkan area take-off di objek wisata Taman Seribu Cahaya menghadirkan pengalaman baru. Menurutnya, ini merupakan spot terbaik sejauh dirinya terbang menggunakan paralayang. “Kalau menurut saya, view disini paling bagus dan keren. Kerennya, pertama karena pemandangannya lengkap. Ada hamparan air, pegunungan dan perbukitan, sementara di tempat lain paling sawah, pemukiman atau kebun teh,” ucapnya. Ia berani menyebutkan bahwa Taman Seribu Cahaya adalah surga bagi pecinta olahraga dirgantara. “Saya pernah terbang di Sahraj Uni Emirat Arab, di Bogor dan tempat lainnya. Dari semua tempat yang pernah saya jajal, lokasi disini menurut saya terbaik sih,” ungkapnya. Lebih lanjut, kata Sigih, rencananya pihak manajemen akan mengadakan event paralayang di objek wisata Taman Seribu Cahaya, dengan harapan akan meningkatkan kunjungan wisata, khusunya di kawasan Jatigede. “Rencananya tanggal 24-25 Juni kami akan adakan pra event, tes uji coba untuk kejuaraan paralayang, dan akan diikuti oleh sejumlah atlet dari beberapa daerah,” kata Sigih. * Mencaridan membaca informasi bermain.(2.1) tentang variasi dan kombinasi teknik Bertanggung jawab perlombaan lompat jauh gaya terhadap keselamatan dan berjalan di udara (awalan/ancang- kemajuan diri sendiri, ancang, tumpuan, melayang di udara orang lain, dan dan mendarat) dari berbagai sumber lingkungan sekitar, serta media cetak atau Striker Juventus, Cristiano Ronaldo, mengontrol bola dengan dada saat sesi latihan jelang laga Liga Champions di Turin, Selasa 9/4. Juventus akan berhadapan dengan Ajax Amsterdam. AP/Alessandro Di Marco Jakarta - Sepak bola merupakan satu di antara jenis olahraga paling populer di dunia, termasuk di Indonesia. Di lapangan, sepak bola dimainkan oleh dua tim, masing-masing tim terdiri dari 11 pemain. Permainan sepak bola dilakukan dalam dua babak, setiap babak terdiri dari 45 menit. Adapun tujuan permainan sepak ialah bola ialah memasukkan bola ke gawang lawan sebanyaknya-banyak dan mencegah gawang sendiri dari kebobolan. Lirik Lagu Part Of Your World - Halle Lirik Lagu Mimpi - Putri Ariani 40 Kata-Kata Sadar Diri Aku Tak Pantas Untukmu Sepak bola bisa dimainkan oleh siapa saja dari berbagai kalangan, baik anak-anak maupun orang dewasa, laki-laki atau perempuan. Bagi orang-orang yang ingin bermain sepak bola, teknik dasar permainan perlu untuk dikuasai dengan baik. Satu di antara teknik dasar dalam permainan sepak bola ialah mengontrol atau menghentikan bola. Ada beberapa macam teknik menghentikan bola yang penting untuk dilatih, baik secara mandiri atau bersama rekan satu tim. Berikut ini rangkuman tentang macam-macam teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola, dilansir dari laman Rabu 6/10/2021.Kylian Mbappe, Neymar dan 3 Pemain Muda Penerus Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo di Ballon D'OrGelandang Manchester United, Amad Diallo mengontrol bola dengan dada saat menghadapi Granada dalam laga leg kedua perempatfinal Liga Europa 2020/2021 di Old Trafford Stadium, Manchester, Kamis 15/4/2021. Manchester United menang 2-0 atas Granada. AFP/Oli ScarffMenghentikan Bola Menggunakan Perut 1. Cermati pergerakan bola dan bergeraklah menjemput bola. 2. Gunakan perut untuk menahan bola sambil menjaga keseimbangan tubuh. 3. Ketika sudah menyentuh perut, tarik sedikit perut ke belakang dan barulah bola dijatuhkan pada bagian antara dua kaki. Menghentikan Bola Menggunakan Dada 1. Cermati bola yang melayang. 2. Posisikan tubuh dengan maju dan mundur untuk menjemput bola. 3. Kedua tangan dan dada buat terbuka dan melebar tapi tetap dalam posisi seimbang. 4. Tahan bola pada dada sambil menariknya sedikit ke belakang sebelum menjatuhkannya ke antara kedua Menghentikan BolaStriker Timnas Indonesia, Irfan Bachdim, mengontrol bola saat melawan Vanuatu pada laga persahabatan di SUGBK, Jakarta, Sabtu 15/6. Indonesia menang 6-0 atas Vanuatu. RenatoMenghentikan Bola Menggunakan Telapak Kaki 1. Jemput bola sebelum menghentikan bola. 2. Ketika bola sudah datang, buka telapak kaki. 3. Tarik ke belakang telapak kakimu bersamaan dengan saat bola datang. Menghentikan Bola Menggunakan Punggung Kaki 1. Bergeraklah ke arah bola. 2. Angkat kaki ke atas depan tepat di bagian bawah bola yang tengah datang melayang. 3. Tahan bola dengan punggung kaki baik itu dengan tarikan atau sentuhan. 4. Jatuhkan bola di antara kedua kaki Menghentikan BolaPemain Barcelona, Oscar Mingueza, mengontrol bola saat melawan Eibar pada laga Liga Spanyol di Stadion Ipurua, Sabtu 23/5/2021. Barcelona menang dengan skor 1-0. AP/Alvaro BarrientosMenghentikan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar 1. Ambil sikap berdiri dengan menghadap gerakan bola. 2. Kaki tumpu perlu diletakkan pada sisi bola, dengan kedua lengan direntangkan sedikit di sisi tubuh. 3. Putar ke dalam dan kunci pergelangan kaki yang hendak Anda pakai untuk menghentikan bola. 4. Pandangan jangan lepas dari bola. 5. Tarik kaki ke belakang yang akan kamu pakai saat bola telah sampai pada kaki bagian luar dan menyentuhnya. 6. Berat badan condongkan ke depan di waktu yang sama, dengan kaki yang tak dipakai untuk menahan bola dan jadikan tumpuan berat badan sementara pandangan masih lurus ke depan. Menghentikan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam 1. Sikap tubuh arahkan pada datangnya bola dan pandangan harus fokus pada bola. 2. Putar ke arah luar dan kunci pergelangan kaki yang kamu hendak pakai untuk menghentikan bola. 3. Julurkan kaki ke arah datangnya bola. 4. Tarik kaki ke belakang kembali. Ikuti saja arah gerakan bola ketika bola telah menyentuh kaki bagian dalam sampai bola dapat ditahan dan berhenti tepat di hadapanmu. 5. Bawalah badan bersamaan dengan kaki yang tak dipakai untuk menahan bola ke arah depan. Hal itu untuk dijadikan sebagai tumpuan berat badan sementara pandangan tetap ke arah Menghentikan BolaPemain Southampton, Tino Livramento mengontrol bola dari kawalan pemain Chelsea, Callum Hudson-Odoi pada pertandingan Liga Inggris di Stadion Stamford Bridge di London, Sabtu 2/10/2021. Chelsea menang atas Southampton dengan skor 3-1. AP Photo/Kirsty WigglesworthMenghentikan Bola Menggunakan Paha 1. Pandangan pastikan fokus ke arah datangnya bola yang sedang melayang. 2. Gerakkan badan ke belakang atau ke depan untuk berjaga-jaga menjemput bola. 3. Tempatkan tubuh tepat di bawah bola yang datang, tapi harus tetap seimbang. 4. Angkat satu kaki saja dan kaki tersebut adalah yang hendak dipakai untuk menghentikan bola. 5. Hentikan dengan paha dengan sedikit sentuhan sebelum kemudian bola dijatuhkan ke antara dua kaki Sumber Kemdikbud

1 Pemain mengontrol dan mengamati bola yang melayang di udara. 2) Pemain bergerak ke arah datangnya bola. 3) Tempatkan tubuh di bawah datangnya bola dalam kondisi seimbang. 4) Angkat salah satu kaki yang akan digunakan, kemudian tekuk lutut hingga bidangdatar paha berada tepat di bawah lambungan bola. Ilustrasi Mengarahkan Bola yang Melayang dengan Kepala. Foto UnsplashMengarahkan bola yang melayang di udara dengan kepala disebut teknik menyundul heading. Dalam olahraga sepak bola, teknik ini merupakan salah satu gerakan yang sering digunakan pemain selama bola merupakan salah satu cabang olahraga yang paling populer di dunia. Selain populer, sepak bola juga menjadi olahraga yang digemari hampir setiap orang. Baik itu sebagai kegiatan olahraga ataupun sebagai itu, sepak bola juga merupakan salah satu cabang olahraga yang kaya akan penguasaan teknik dan gerak tubuh. Dalam permainannya, pemain dapat menggunakan hampir seluruh anggota badan, kecuali tangan. Jadi, pemain sepak bola dianjurkan harus berpengalaman dalam menguasai berbagai jenis teknik dasar seperti menendang dan mengoper bola, kemampuan lain yang dibutuhkan sepak bola adalah menyundul. Seperti diketahui, permainan sepak bola dapat menggunakan seluruh anggota badan, termasuk di antaranya menggunakan kamu lebih paham, berikut penjelasan mengenai posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul Bola yang Melayang di Udara dengan Kepala Ilustrasi Mengarahkan Bola yang Melayang dengan Kepala. Foto UnsplashMengarahkan bola yang melayang di udara dengan kepala, atau menyundul, menjadi salah satu teknik yang ampuh digunakan untuk mencetak gol. Teknik ini pun menjadi teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain di kondisi tertentu, bola yang datang kepada pemain kerap kali sulit dijangkau dengan kaki. Salah satu contohnya adalah ketika pemain mendapatkan bola lambung. Dalam kondisi ini, hal yang paling mungkin dilakukan para pemain yaitu melakukan teknik digunakan untuk mencetak gol, teknik sundulan juga dapat digunakan untuk meneruskan bola atau mengoper bola kepada teman dengan operan jarak pendek. Tak hanya itu, sundulan juga dapat digunakan untuk menyapu bola ketika tim sedang berada dalam kondisi diserang oleh tim menyundul, pastikan pula bola yang datang harus tepat berada di dahi. Hal ini dilakukan mengingat dahi merupakan salah satu bagian kepala yang keras. Dengan begitu, risiko akibat benturan yang kencang dapat diminimalisasi dan mengindari cedera Menyundul Bola yang Baik dan BenarIlustrasi Mengarahkan Bola yang Melayang dengan Kepala. Foto UnsplashSupaya mahir dalam menggunakan teknik sundulan, ada beberapa tahapan yang perlu diperhatikan. Mengutip dari buku Mengenal Sepak Bola oleh Lutfi Avianto, berikut adalah cara yang dilakukan untuk menyundul bolaKedua kaki dibuka dan agak ditekuk sesuai arah datangnya bolaPinggang diarahkan ke depan, sehingga badan bagian atas menjadi agak condong ke belakangKepala diarahkan sedikit agak ke atas dengan pandangan menghadap ke arah bolaSundul bola lurus ke atas dengan posisi leher mengunciPastikan bola yang sampai dan siap disundul berada di jidatSaat bola datang, luruskan lutut yang sebelumnya ditekuk agak dalamKetika bola sampai tepat di kepala, pastikan mata tidak terpejam. Hal ini dilakukan untuk meminimalisasi gerakan tubuh yang kaku ketika menyundul begitu, seperti halnya dengan teknik dasar sepak bola yang lain, teknik menyundul bola perlu dilakukan secara konsisten dan berulang agar semakin mahir. Demikian informasi terkait mengarahkan bola yang melayang di udara dengan kepala atau teknik menyundul dalam sepak bola. ^{Cobalahkalian lakukan dan analisis keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan paha dengan urutan gerakan sebagai berikut: 1) Sikap berdiri dan mengamati bola yang melayang di udara. 2) Bergerak ke arah datangnya bola. 3) Tempatkan tubuh di bawah datangnya bola dalam posisi seimbang.} - Mengontrol bola merupakan salah satu dari bagian teknik dasar dalam permainan sepak bola selain mengumpan passing, menembak shooting, dan menyundul heading. Teknik mengontrol bola disebut juga dengan teknik menghentikan bola. Mengutip buku Kepelatihan Sepak Bola Teori dan Praktik 2018, karya Ketut Chandra Adinata Kusuma, mengontrol atau menghentikan bola adalah metode menghentikan bola baik yang datangnya menggelinding di tanah maupun yang jatuh dari atas serta melayang di udara dari pemain contoh, ketika seorang pemain mendapatkan umpan dari rekan setimnya maka dia akan mengontrol bola tersebut dengan cara menghentikan lalu menguasainya. Baca juga Teknik Dasar Menyundul Bola atau Heading Teknik ini harus dikuasai secara baik oleh seorang pesepak bola agar dia bisa mengontrol atau menguasai bola secara baik pula. Bagian tubuh yang bisa digunakan untuk melakukan kontrol bola adalah kaki, paha, perut, serta artikel ini, akan membahas mengenai kontrol bola ground ball dengan menggunakan kaki dalam sepak bola. Dalam permainan si kulit bulat, arah datang bola menyusur tanah dalam permainan sepak bola disebut juga dengan istilah ground ball. Baca juga Siapakah Pemain Pengatur Serangan dalam Sepak Bola? Untuk menghentikan bola yang bergulir di atas tanah atau ground ball, pemain sepak bola akan menggunakan telapak kaki. Lantas bagaimana cara kontrol bola ground ball dengan menggunakan telapak kaki? Berikut adalah cara melakukan kontrol bola ground ball atau menghentikan bola yang bergulir di atas tanah dengan menggunakan telapak kaki Badan menghadap dan pandangan tertuju pada datangnya bola yang bergulir di tanah. Kemudian, buka telapak kaki agar dapat menghentikan bola atau mengontrol bola yang datang. Lalu, tarik telapak kaki ke belakang ketika bola datang untuk mengontrol bola. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Nah bagaimana cara melakukan teknik mengontrol bola menggunakan dada dan perut dalm permainan sepak bola? Cara melaksanakan teknik mengontrol bola menggunakan perut adalah sebagai berikut. Pandangan mata ke arah bola. Badan atas dibungkukkan ke depan, tangan dibuka, sedangkan perut dengan otot-otot perut ditarik dan dikencangkan, sehingga ^{Baca juga - Soal Aktivitas Kebugaran JasmaniA. Tujuan Pembelajaran Setelahkegiatanpembelajaran 1 inidiharapkan Memiliki kesadaran tentang arti penting merawat tubuh sebagai wujud syukur terhadap Tuhan Yang Maha Esa. Kalian memiliki disiplin dan rasa ingin tahu yang tinggi dalam menganalisis keterampilan gerak sepak bola serta menyusun rencana perbaikan. Kalian mampu menganalisis kesalahan dalam menendang bola dan melakukan perbaikan saat praktik melakukannya. Kalian mampu menganalisis kesalahan dalam menahan bola dan melakukan perbaikan saat praktik melakukannya. Kalian mampu menganalisis kesalahan dalam menggiring bola dan melakukan perbaikan saat praktik melakukannya. B. Uraian Materi Teknik dasar permainan sepak bola Penguasaan teknik dasar dalam sepak bola amatlah penting, erat hubungannya dengan kemampuan bermain dalam sebuah pertandingan. Kemampuan dasar ini harus dilatih dan ditingkatkan penguasaannya oleh si pemain. Hal itu dilakukan untuk mendapatkan tingkatan mahir dalam penguasaannya, sehingga saat diaplikasikan dalam pertandingan akan berguna bagi tim. Sebelum kita berlanjut ke materi selanjutnya, ada baiknya kalian mengingat apa saja yang telah kalian pelajari di kelas sepuluh tahun lalu. Kalian tentuya telah mempelajari teknik dasar permainan sepak bola. Bagaimana cara menendang, mengontrol, menggiring bola saat itu. Kali ini kita akan melakukan hal yang sama, namun kali ini kalian harus bisa menemukan kesalahan apa saja yang dapat terjadi saat melakukan teknik dasar tersebut. Baca juga - Soal Senam Ketangkasan1. Menendang bola Menendang bola merupakan teknik dasar yang pertama kali harus dikuasai dalam bermain sepak bola. Teknik ini dapat dikonversi menjadi berbagai bentuk arah dan kecepatan. Sejatinya menendang bola memiliki mekanisme gerak yang sama saat dilakukan, namun akan berakhir dengan hasil yang berbeda jika perkenaan dan gerakan lanjutan saat menendang bola dimanipulasi. Saat bola diharapkan menghasilkan arah gerakan dan kecepatan berbeda, maka bagian kaki yang digunakan harus berbeda. Begitu juga dengan gerakan kaki lanjutan setelah menendang bola. Untuk menghasilkan gerakan bola yang datar, gerakan perkenaan bola harus tepat di bagian tengah bola dan gerakan akhirnya sikap kaki tidak boleh terlalu tinggi. Sedangkan untuk menghasilkan gerakan bola melambung, maka pekenaan bola harus di bagian bawah bola dan gerakan akhirnya kaki tinggi di anatara bagian perut dan dada. Perhatikanlah gambar-gambar berikut di bawah ini! Gambar 1 Gerakan menendang bola Sumber Jennings Madeleine & Ian Howe, Skill in Motion Soccer Step by Step Gambar 2 Mekanisme menendang bola datar/dekat Sumber John Wesson, The Science of Soccer Gambar 2 Mekanisme menendang bola lambung/jauh Sumber John Wesson, The Science of Soccer Gambar untuk menjelaskan perkenaan bola dan arah gerakan yang dihasilkan Gambar 3 Perkenaan bola dan arah yang dihasilkan Sumber John Wesson, The Science of Soccer Setelah membaca penjelasan di atas terkait cara menendang bola dan mengamati gambar-gambar yang disajikan, marilah kita melangkah untuk sedikit mengulang memahami jenis-jenis menendang bola berdasarkan bagian kaki yang digunakan untuk menendang. 1 Menendang bola dengan kaki bagian dalam inside of the foot Tahapan pelaksanaan a Persiapan Berdiri menghadap bola Bahu dan pinggul lurus menghadap bola Tekuk sedikit lutut kaki tumpu Letakkan kaki tendang agak ke belakang dan posisikan badan agak serong menyamping Ayunkan kaki yang akan menendang ke belakang Tempatkan kaki dalam posisi menyamping Tangan direntangkan untuk menjaga keseimbangan Kepala tidak bergerak Fokuskan perhatian pada bola b Pelaksanaan Ayunkan kaki yang akan menendang ke depan Jaga kaki agar tetap lurus Tendang bagian tengah bola dengan bagian samping dalam kaki c Gerakan lanjutan follow-through Pindahkan berat badan ke depan Lanjutkan gerakan searah dengan bola Tahan posisi kakai sejajar bola Umumnya teknik menendang ini digunakan untuk mengumpan teman dengan jarak tidak terlalu jauh. Bisa dibilang umpan dekat antar pemain selalu menggunakan teknik tendangan ini. Materi Menendang, Mengontrol Dan Menggiring BolaMateri Menyundul Bola Dan Bermain Sepak Bola Dengan TemanSoal Permainan Bola Besar Sepak Bola2 Menendang bola dengan kaki bagian luar outside of the foot Tahapan pelaksanaan a Persiapan Letakkan kaki yang menahan keseimbangan sedikit di samping belakang bola Arahkan kaki ke depan Tekukkan lutut kaki Ayunkan kaki yang akan menendang ke belakang di belakang kaki yang menahan keseimbangan Luruskan kaki ke arah bawah dan putar kea rah dalam Rentangkan tangan untuk menjaga keseimbangan Kepala tidak bergerak Fokuskan pehatian pada bola b Pelaksanaan Tundukkan kepala dan tubuh di atas bola Sentakkan kaki yang akan menendang ke depan Kaki tetap lurus Tendang bola dengan bagian samping luarinstep Tendang pada pertengahan bola ke bawah c Gerakan lanjutan follow-through Pindahkan berat badan ke depan Gunakan gerakan menendang terbalik Sempurnakan gerakan akhir dari kaki yang menendang Umumnya teknik menendang ini digunakan untuk mengumpan teman dengan jarak jauh yang berada di samping kanan/kiri atau tendangan ke arah gawang lawan. 3 Menendang bola dengan punggung kaki instep Tahapan pelaksanaan a Persiapan Dekati bola dari belakang pada sudut yang tipis Letakkan kaki yang menahan keseimbangan di samping bola Arahkan kaki ke target Tekukkan lutut kaki Bahu dan pinggul lurus dengan target Tarik kaki yang menendang ke belakang Bagian kura-kura kaki diluruskan dan dikuatkan Lutut kaki berada di atas bola Rentangkan tangan untuk menjaga keseimbangan Kepala tidak bergerak Fokuskan perhatian pada bola b Pelaksanaan Pindahkan berat badan ke depan Kaki yang akan menendang disentakkan dengan kuat Kaki tetap lurus Tendang bagian tengah bola dengan bagian kura-kura kaki c Gerakan lanjutan follow-through Lanjutkan gerakan searah dengan bola Berat badan pada kaki yang menahan keseimbangan Gerakan terakhir kaki sejajar dengan dada Umumnya teknik menendang ini digunakan untuk tendangan ke arah gawang lawan. 2. Teknik mengontrol bola Menurut M. Asriyadi Mulyono 201452 “mengontrol bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, mengontrol bola dengan menggunakan kaki bagian luar dan teknik mengontrol bola dengan menggunakan telapak kaki/sol sepatu. Seiring berkembangnya sepak bola, pemain juga dituntut mempunyai kemampuan teknik mengontrol bola menggunakan dada atau kepala karena pada situasi tertentu hal ini sangat diperlukan terutama ketika bola harus segera dikuasai walaupun masih berada di udara”. Perhatikanlah gambar-gambar berikut di bawah ini! Gambar 4 Mengontrol bola dengan kaki Sumber Jennings Madeleine & Ian Howe, Skill in Motion Soccer Step by Step Gambar 5 Mengontrol bola dengan telapak kaki SumberJohn Wesson, The Science of Soccer Gambar 6 Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam SumberJohn Wesson, The Science of Soccer 1 Mengontrol bola menggunakan kaki Menggunakan telapak kaki Sikap berdiri Dekati bola yang sedang bergerak Hentikan bola dengan telapak kaki Telapak kaki ditarik ke belakang bersamaan dengan datangnya bola Gambar 7 Mengontrol bola dengan dada SumberJennings Madeleine & Ian Howe, Skill in Motion Soccer Step by Step 2 Mengontrol bola menggunakan bagian tubuh lain a. Mengontrol bola dengan dada Sikap berdiri dan mengamati bola yang melayang dengan cermat. Bergerak maju untuk menjemput bola. Busungkan dada sehingga terbuka lebar dan kedua tangan melebar dalam posisi yang seimbang. Tahan bola tepat di dada dengan sedikit sentuhan atau tarikan ke belakang. Gambar 8 Mengontrol bola dengan dada SumberJennings Madeleine & Ian Howe, Skill in Motion Soccer Step by Step Baca juga - Soal Teknik Dasar Bola Volib. Mengontrol Bola Menggunakan Paha Sikap berdiri dan mengamati bola yang melayang di udara. Bergerak ke arah datangnya bola. Tempatkan tubuh di bawah datangnya bola dalam posisi seimbang. Angkat salah satu kaki dan tekuk lutut hingga bidang datar paha berada tepat di bawahlambungan bola. Hentikan bola melalui sedikit sentuhan dengan paha. Jatuhkan bola di antara kedua kaki. 3. Teknik Menggiring Bola Dribbling Teknik dribbling merupakan keterampilan penting dan mutlak yang harus dikuasai oleh setiap pemain sepak bola. Dribbling merupakan kemampuan yang dimiliki setiap pemain dalam menguasai bola sebelum diberikan kepada temannya untuk menciptakan peluang dan mencetak gol. Gambar 9 Mengiring bola Sumber 1 Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian dalam dengan urutan gerakan sebagai berikut Berdiri dengan posisi badan agak condong ke depan, punggung kaki bagian dalam dekat bola, lutut sedikit ditekuk dan kaki kiri digunakan untuk bertumpu. Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan lutut dan kedua lengan menjaga keseimbangan. Bergerak ke depan dengan punggung kaki bagian dalam dan bola selalu bersentuhan. Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola. 2 Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Luar Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian luar dengan gerakan sebagai berikut Berdiri dengan salah satu kaki ditempatkan di depan menggunakan pergelangan kaki sedikit diputar ke dalam, lutut agak ditekuk, dan kaki lainnya sebagai tumpuan. Sikap badan sedikit condong ke depan dan berat badan berada di kaki belakang dengan kedua lengan rileks. Bergerak ke depan dengan perkenaan punggung kaki Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola. C. Rangkuman Untuk memenangkan pertandingan, sebuah tim harus memiiki pemain dengan kemampuan yang baik dalam mencetak gol ke gawang lawan. Namun kemenangan yang diinginkan mustahil diperoleh tanpa pemain dengan kemampuan yang baik dalam menendang, menahan dan menggiring bola melewati lawan agar dapat menciptakan peluang guna mencetak gol. Teknik menendang, mengontrol, dan menggiring bola mutlak dimiliki oleh pemain dalam mendukung permaianan yang baik dan enak ditonton tentunya. Selain penggunaan kaki sebagai anggota tubuh utama dalam permainan, ada kalanya seorang pemain menggunakan bagian tubuh lain yang diperbolehkan dalam permainan. Misalkan dengan paha, dada, kepala, atau lainnyaguna mendukung permainan. Materi Menendang, Mengontrol Dan Menggiring BolaMateri Menyundul Bola Dan Bermain Sepak Bola Dengan TemanSoal Permainan Bola Besar Sepak BolaHal ini mengingat bahwa sepak bola tergolong permaian keterampilan terbuka, dimana bola dapat saja berubah-ubah arah dan kecepatan dalam situasi mencetak gol melalui tendangan ke arah gawang, sebuah gol dapat juga tercipta melalui sundulan kepala. Kedisiplinan adalah modal utama dalam mempelajari dan melatih teknik dasar sepak bola guna mendapatkan hasil yang maksimal. Disiplin untuk melakukan sesuai arahan dan perintah serta bahan ajar yang ada. Kejujuran juga dibutuhkan, saat kita melakukan pembelajaran dan latihan, lakukanlah dengan kaki terkuat dan yang kurang. Janganlah kita hanya melatih gerakan hanya untuk kaki yang terkuat saja, karena merasa mudah dan nyaman. Seharusnya kita juga mempelajari dan melatih untuk kaki yang kurang agar memiliki kemampuan yang sama baiknya. D. Penugasan Mandiri Lakukanlah tugas di bawah ini dengan rasa ingin tahu dan tanggung jawab yang tinggi dalam upaya pencapaian tujuan pembelajaran! 1. Lakukan latihan menendang bola! a. Menggunakan kaki bagian dalam ke arah teman/dinding tembok! jarak ±5 meter Gambar 10 Mengiring bola Sumber Jim Garland, Youth Soccer Drills b. Menggunakan kaki bagian luar ke arah teman! jarak ±10 meter c. Menggunakan punggung kaki ke arah teman! jarak ±20 meter 2. Perhatikan arah dari hasil tendangan/umpan yang kamu lakukan dan buatlah refleksi, apakah hasil tendanganmu mengarah tepat kepada teman/dinding atau melenceng. Lakukan perbaikan! 3. Lakukan latihan mengontrol bola menggunakan kaki, paha dan dada! Lakukan secara mandiri dengan memantulkan bola ke dinding tembok atau mintalah temanmu untuk membantu melakukannya! 4. Perhatikan hasil mengontrol bola yang kamu lakukan dan buatlah refleksi, apakah hasil kontrol bolamu berhenti dekat atau jauh denganmu atau melenceng. Lakukan perbaikan! 5. Lakukan latihan menggiring bola bolak balik lurus sejauh ±10 meter! Lakukan selama 2 menit, catat berapa banyak pengulangan yang dapat kamu lakukan! Buat refleksi dan ulangi tugas ini, kemudian hitung kembali! Apakah ada peningkatan? 6. Lakukanlah latihan menggiring bola bolak balik melewati rintangan berjarak 1 meter sejauh ±5 meter! Lakukan selama 2 menit, catat berapa banyak pengulangan yang dapat kamu lakukan! Buat refleksi dan ulangi tugas ini, kemudian hitung kembali! Apakah ada peningkatan? Gunakan format dibawah ini untuk mempermudah melakukan tugas. E. Latihan Soal Kerjakan dan jawablah soal-soal latihan di bawah ini dengan cara memberikan uraian singkat dengan jelas! Perhatikan gambar di bawah ini! Gambar 11 Situasi tendangan bebas di luar kotak pinalti Jawablah pertanyaan berikut ini! 1. Tuliskanlah tahapan gerak yang dilakukan oleh penendang!persiapan, pelaksanaan, gerakan lanjutan 2. Jika bola di arahkan ke arah kanan gawang, bagaimana tahapan gerak yang dilakukan oleh penendang?!persiapan, pelaksanaan, gerakan lanjutan 3. Apakah ada alternatif lain yang adapat dilakukan oleh pemain yang menaklukan eksekusi tendangan bebas ini? Pembahasan Latihan Soal1. Persiapan; membuat jarak sejauh 7-10 langkahGerakan; menendang dengan kaki bagian dalam, pada sisi kanan bola dengan sudut antara 45 derajat Gerakan lanjutan; menahan bola membentuk sudut 45 derajat setinggi dada 1 2. Persiapan; membuat jarak sejauh 7-10 langkah Gerakan; menendang dengan kaki bagian dalam, pada sisi kiri bola dengan sudut antara 45 derajat Gerakan lanjutan; menahan bola membentuk sudut 45 derajat setinggi dada 3. Mengumpan pada teman yang berada paling kanan Mengumpan pada teman yang berada yang sejajar Mengumpan pada teman yang berada di belakang Mengumpan pada teman yang berada di dekat pagar lawan Skor Maksimal F. Penilaian Diri Berilah tanda ceklis √ pada kolom Ya’ jika kalian sudah menguasai materi/melakukan hal tersebut dan pada kolom Tidak’ jika kalian belum menguasai materi/melakukan hal tersebut! Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan adanya}

8Kelas XI SMAMASMKMAK f. Mengontrol Bola Menggunakan Perut Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan perut yang dilakukan apabila posisi bola melayang di udara atau bola pantulan dari tanah dengan urutan gerakan sebagai berikut: 1 Sikap berdiri dan mengamati pergerakan bola yang melayang. 2 Bergerak ke depan untuk menjemput bola. 3 Tahan bola

BerandaPendidikanAnalisis Keterampilan Gerak Menyundul Bola Keterampilan Gerak menyundul bola heading adalah suatu upaya mengambil bola yang melayang di udara dengan menggunakan kepala/dahi. Perkenaan bola pada kepala saat melakukan sundulan adalah dahi, karena dari merupakan bagian kepala yang terkuat. Menyundul bola dapat dilakukan dengan awalan dan tanpa awalan. a. Menyundul Bola Menggunakan Awalan Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menyundul bola menggunakan awalan dengan urutan gerakan sebagai berikut 1 Berdiri dalam posisi seimbang menghadap arah datangnya bola. 2 Pandangan mengarah datangnya bola. 3 Bergerak mendekati bola setelah berjarak kira satu meter antara kepala dan bola, lalu melompat untuk melakukan sundulan dengan menguatkan leher. 4 Sundulan bola dilakukan dengan dahi. 5 Mendarat dengan tumpuan kedua kaki sedikit ditekuk/mengeper. Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika menyundul bola dengan awalan, yaitu badan kaku dan tidak seimbang, pandangan tidak pada bola, tidak bergerak mendekati bola, dan perkenaan tidak pada kening/dahi. b. Menyundul Bola Tanpa Awalan Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menyundul bola tanpa awalan dapat dilakukan dengan urutan gerakan sebagai berikut 1 Berdiri dalam posisi seimbang menghadap ke arah datangnya bola. 2 Kedua kaki dibuka sejajar bahu dan pandangan ke arah datangnya bola. 3 Kedua lengan terbuka ke samping tetapi rileks. 4 Bergerak mendekati bola dan lakukan sundulan dengan menguatkan leher. 5 Sundulan bola dilakukan dengan dahi. Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika menyundul bola tanpa awalan, yaitu badan kaku dan tidak seimbang, pandangan tidak pada bola, tidak bergerak mendekati bola, kedua lengan tidak rileks, dan perkenaan tidak pada dahi. c. Aktivitas pembelajaran Gerak Menyundul Bola Lakukanlah aktivitas belajar ini untuk belajar keterampilan gerak menyundul bola sebagai berikut 1 Peserta didik saling berpasangan dengan jarak 3-5 meter. 2 Salah satu peserta didik memegang dan melambungkan bola kepada peserta didik pasangannya yang dalam posisi siap dan menyundul. 3 Peserta didik menyundul bola dengan perkenaan dahi. 4 Lakukan menyundul bola dengan awalan dan tanpa awalan. 5 Lakukan secara bergantian sampai batas waktu yang ditentukan guru. 6 Susunlah rencana perbaikan dari aktivitas yang baru saja dilakukan baik sendiri, bersama teman atau guru untuk perbaikan aktivitas gerakan yang akan datang sesuai ketentuan gerakan yang ada.

Cobalahkalian lakukan dan analisis keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan telapak kaki dengan urutan gerakan sebagai berikut: 3) tumit kaki penahan diturunkan ke bawah, sedangkan ujung kaki menghadap ke atas. Cara Bermain Bola Basket dengan Baik dan Benar Guratgarut Teknik mengontrol bola dapat dilakukan dengan beberapa cara yaitu mengontrol bola dengan kaki bagian luar, mengontrol

a. Mengontrol Bola Menggunakan Telapak Kaki Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan telapak kaki dengan urutan gerakan sebagai berikut 1 Sikap berdiri. 2 Dekati bola yang sedang bergerak. 3 Hentikan bola dengan telapak kaki. 4 Telapak kaki ditarik ke belakang bersamaan dengan datangnya bola. Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola menggunakan telapak kaki, yaitu badan kaku, kaki yang menahan tidak rileks, dan kaki lainnya kurang menjaga keseimbangan. b. Aktivitas Pembelajaran Mengontrol Bola Menggunakan telapak kaki Kalian lakukan aktivitas belajar ini secara berpasangan untuk belajar keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan telapak kaki dapat dilakukan melalui aktivitas sebagai berikut 1 Peserta didik membuat barisan dengan berpasang-pasangan. 2 Masing-masing pasangan mendapatkan satu bola. 3 Jarak antara masing-masing pasangan tersebut adalah 3-5 meter. 4 Bola dikuasai satu peserta didik secara bergantian dengan pasangannya, sedangkan peserta didik pasangannya mengontrol bola menggunakan telapak kaki yang telah dipelajari sebelumnya 5 Aktivitas ini dilakukan terus menerus sehingga setiap pasangan dapat melakukan semua gerakan mengontrol bola menggunakan telapak kaki. 6 Susunlah rencana perbaikan dari aktivitas yang baru saja dilakukan baik sendiri, bersama teman atau guru untuk perbaikan aktivitas gerakan yang akan datang sesuai ketentuan gerakan yang ada. c. Mengontrol Bola Menggunakan Punggung Kaki Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak mengontrol bola dengan punggung kaki dengan urutan gerakan sebagai berikut 1 Sikap berdiri kemudian bergerak ke arah bola. 2 Angkat kaki ke depan atas untuk menghentikan bola menggunakan punggung kaki di bawah bola melambung. 3 Tahan bola dengan menggunakan punggung kaki dengan sedikit sentuhan atau tarikan. 4 Jatuhkan bola di antara kedua kaki. Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola menggunakan punggung kaki, yaitu badan kaku, kaki yang menahan tidak rileks, dan kaki yang menahan bola tidak digerakkan/ditarik ke belakang. d. Mengontrol Bola dengan Dada Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan dada dengan urutan gerakan sebagai berikut 1 Sikap berdiri dan mengamati bola yang melayang dengan cermat. 2 Bergerak maju untuk menjemput bola. 3 Busungkan dada sehingga terbuka lebar dan kedua tangan melebar dalam posisi yang seimbang. 4 Tahan bola tepat di dada dengan sedikit sentuhan atau tarikan ke belakang. Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola dengan dada, yaitu badan kaku, kaki tidak dibuka, dada tidak dibusungkan dan lengan/tangan tidak terbuka, dan tidak ada gerakan menjemput bola. e. Mengontrol Bola Menggunakan Paha Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan paha dengan urutan gerakan sebagai berikut 1 Sikap berdiri dan mengamati bola yang melayang di udara. 2 Bergerak ke arah datangnya bola. 3 Tempatkan tubuh di bawah datangnya bola dalam posisi seimbang. 4 Angkat salah satu kaki dan tekuk lutut hingga bidang datar paha berada tepat di bawah lambungan bola. 5 Hentikan bola melalui sedikit sentuhan dengan paha. 6 Jatuhkan bola di antara kedua kaki. Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola menggunakan paha adalah badan kaku, kaki tidak tidak diangkat, paha tidak dalam bidang datar, dan tidak ada gerakan menjemput bola. f. Mengontrol Bola Menggunakan Perut Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan perut yang dilakukan apabila posisi bola melayang di udara atau bola pantulan dari tanah dengan urutan gerakan sebagai berikut 1 Sikap berdiri dan mengamati pergerakan bola yang melayang. 2 Bergerak ke depan untuk menjemput bola. 3 Tahan bola menggunakan perut dengan sentuhan atau menarik perut ke belakang sambil menjaga keseimbangan. 4 Jatuhkanlah bola di antara kedua kaki. Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola menggunakan perut adalah badan kaku, perut tidak rileks, kedua tangan tidak dibuka, dan tidak ada gerakan menjemput bola. g. Aktivitas pembelajaran Mengontrol Bola Kalian lakukanlah aktivitas belajar ini secara berpasangan untuk belajar keterampilan gerak mengontrol bola dapat dilakukan melalui aktivitas sebagai berikut 1 Peserta didik membuat barisan dengan berpasang-pasangan. 2 Masing-masing pasangan mendapatkan satu bola. 3 Jarak antara masing-masing pasangan tersebut adalah 3-5 meter. 4 Bola ditendang/dilambungkan ke depan oleh salah satu peserta didik, sedangkan peserta didik pasangannya mengontrol bola dengan bagian tubuh yang telah dipelajari sebelumnya 5 Aktivitas ini dilakukan terus menerus sehingga setiap pasangan dapat melakukan semua gerakan mengontrol bola. 6 Susunlah rencana perbaikan dari aktivitas yang baru saja dilakukan baik sendiri, bersama teman atau guru untuk perbaikan aktivitas gerakan yang akan datang sesuai ketentuan gerakan yang ada. BerandaPendidikanAnalisis Keterampilan Gerak Mengontrol Bola (Telapak, Punggung, Kaki, Dada, Paha dan Menggunakan Perut). a. Mengontrol Bola Menggunakan Telapak Kaki Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan telapak kaki dengan urutan gerakan sebagai berikut: 1) Sikap berdiri. 2) Dekati bola yang sedang bergerak. 7 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan d. MenghentikanMengontrol Bola dengan Paha Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menghentikan mengontrol bola dengan menggunakan paha dengan urutan gerakan sebagai berikut 1 Sikap berdiri mengahad arah datangnya bola, dan memposisikan badan satu arah dengan bola. 2 Tempatkan tubuh di bawah datangnya bola dalam posisi seimbang. 3 Angkat salah satu kaki dan tekuk lutut hingga paha berada bidang datar tepat di bawah lambungan bola. 4. Hentikan bola melalui sedikit sentuhan dengan paha. 5. Jatuhkan bola di antara kedua kaki. 6. Perhatikan gambar Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola dengan paha adalah badan kaku, kaki tidak tidak diangkat, paha tidak dalam bidang datar, dan tidak ada gerakan menjemput bola. e. Menghentikan Mengontrol Bola dengan Perut Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menghentikan mengontrol bola dengan menggunakan perut yang dilakukan apabila posisi bola melayang di udara atau bola pantulan dari tanah dengan urutan gerakan sebagai berikut 1 Sikap berdiri menghadap arah datangnya bola. 2 Posisikan tubuh segaris dengan arah datangnya bola, dan bergerak ke depan untuk menjemput bola. 3. Tahan bola menggunakan perut dengan sentuhan atau menarik perut ke belakang sambil menjaga keseimbangan. 4. Jatuhkanlah bola di antara kedua kaki. 5. Perhatikan gambar Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika menghentikan mengontrol bola dengan perut adalah badan kaku, perut tidak rileks, kedua tangan tidak dibuka, dan tidak ada gerakan menjemput bola. Gambar Mengontrol bola dengan paha Gambar Mengontrol bola dengan perut Diunduh dari http 8 Kelas XI SMAMASMKMAK Semester 1 f. Aktivitas Belajar MenghentikanMengontrol Bola Kalian lakukanlah aktivitas belajar ini secara berpasangan untuk belajar keterampilan gerak menghentikan mengontrol bola dapat dilakukan melalui aktivitas sebagai berikut 1 Berdiri berhadapan secara berpasangan dengan jarak 3 – 5 meter. 2 Siswa A menendangmelambungkan bola ke siswa B, dan siswa B mengentikan mengontrol bola menggunakan telapak kaki, punggung kaki, dada, atau perut. 3 Aktivitas ini dilakukan secara bergantian, setelah kalian merasa lancar menggunakan kaki kanan lanjutkan dengan menggunakan kaki kiri untuk memperagakan keterampilan gerak menghentikan mengontrol bola. 4. Perhatikan gambar 3. Keterampilan Gerak Menggiring Bola Mendaratadalah sentuhan pertama dengan lantai/matras/tanah setelah melakukan geraka Hasil pencarian yang cocok: Tuliskan tiga variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola. 1. Mas Pur Follow Seorang freelance yang suka membagikan informasi, bukan hanya untuk mayoritas tapi juga untuk minoritas. Hwhw! Home » Olahraga » Penjaskes » Teknik Mengontrol dan Menghentikan Bola Juli 18, 2020 2 min readCabang olahraga yang paling populer dan banyak digemari adalaj sepak bola. Sepakbola menjadi olahraga yang sangat dinanti-nanti ketika diadakannya suatu turnamen, seperti piala dunia dan piala euro. Kepopuleran sepak bola tidak terlepas dari tenik permainan yang cukup unik, dimana dua tim yang masing-masing berjumlah 11 orang saling mencoba memasukkan bola ke dalam gawang permainan sepak bola, cara bermainnya tidak asal menendang. Tetapi ada beberapa teknik yang harus dikuasai agar bisa bermain sepak bola dengan baik, mulai dari menendang bola, menyundul bola, menggiring bola, menghentikan dan mengontrol bola. Nah berikut ini kita akan membahas tentang teknik mengontrol dan menghentikan Isi1. Cara Mengontrol Bola dengan Telapak Kaki2. Cara Mengontrol Bola dengan Punggung Kaki3. Cara Mengontrol Bola dengan Dada4. Cara Mengontrol Bola dengan Paha5. Cara Mengontrol Bola dengan Perut1. Cara Mengontrol Bola dengan Telapak KakiAdapun keterampilan gerak menghentikan atau mengontrol bola menggunakan telapak kaki dengan urutan gerakan sebagai berikut. Sikap berdiri menghadap ke arah datangnya bola. Dekati bola yang sedang bergerak. Julurkan kaki kanan ke arah bola dan hentikan bola dengan telapak kaki ditarik ke belakang bersamaan datangnya yang sering terjadi ketika menghentikan/mengontrol bola dengan telapak kaki, yaitu badan kaku, kaki yang menahan tidak rileks, dan kaki tidak digerakkan/ditarik ke Cara Mengontrol Bola dengan Punggung KakiAdapun keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan punggung kaki dengan urutan gerakan sebagai beirkut. Sikap berdiri menghadap ke arah datangnya bola, kemudian bergerak ke arah bola. Julurkan kaki kanan ke arah bola, dan tahan pergerakan bola menggunakan punggung kaki dengan sedikit sentuhan atau tarikan. Jatuhkan bola di antara kedua yang sering terjadi ketika menghentikan/mengontrol bola dengan punggung kaki, yaitu badan kaku, kaki yang menahan tidak rileks, dan kaki yang menahan bola tidak digerakkan/ditarik ke Cara Mengontrol Bola dengan DadaAdapun keterampilan gerak menghentikan/mengontrol bola menggunakan dada dengan berurutan adalah sebagai berikut. Sikap berdiri menghadap arah datangnya bola. Posisikan tubuh sehingga dada satu arah dengan datangnya bola. Busungkan dada sehingga terbuka lebar dan kedua tangan melebar dalam posisi yang seimbang. Tahan bola tepat di dada dengan sedikit sentuhan atau tarikan yang sering terjadi ketika menghentikan/mengontrol bola dengan dada, yaitu badan kaku, kaki tidak dibuka, dada dibusungkan dan lengan/tangan tidak terbuka, serta tidak ada gerakan menjemput Cara Mengontrol Bola dengan PahaAdapun keterampilan gerak menghentikan/mengontrol bola menggunakan paha secara berurutan sebagai berikut. Sikap berdiri mengharap ke arah datangnya bola, dan memosisikan badan satu arah dengan bola. Tempatkan tubuh di bawah datangnya bola dalam posisi seimbang. Angkat salah satu kaki dan tekuk lutut hingga paha berada di bidang datar tepat di bawah lambungan bola. Hentikan bola melalui sedikit sentuhan dengan paha. Jatuhkan bola diantara kedua yang sering terjadi ketika mengontrol bola dengan paha adalah badan kaku, kaki tidak diangkat, paha tidak dalam bidang datar, dan tidak ada gerakan menjemput Cara Mengontrol Bola dengan PerutAdapun keterampilan menghentikan atau mengontrol bola menggunakan perut saat posisi bola melayang di udara atau pantulan dari tanah dengan urutan gerakan sebagai berikut. Sikap berdiri menghadap ke arah datangnya bola. Posisikan tubuh segaris dengan arah datangnya bola, dan bergarak ke depan untuk menjemput bola. Tahan bola menggunakan perut dengan sentuhan atau menarik perut ke belakang sambil menjaga keseimbangan. Jatuhkan bola di antara kedua yang sering terjadi ketika menghentikan atau mengontrol bola dengan perut adalah badan kaku, perut tidak rileks, kedua tangan tidak dibuka, dan tidak ada gerakan menjemput juga Teknik Menendang BolaNah, itulah teknik menghentikan dan mengontrol bola dalam permainan sepak bola yang benar. Demikian artikel mengenai salah satu teknik dalam sepak bola dan semoga bermanfaat.

TapiAnda juga bisa mendapatkan nametag dengan berdagang dengan pustakawan desa dan dengan memancing di sungai dan lautan. Cara Membuat Iron Farm Iron Farm di Minecraft terdiri dari beberapa komponen yang saling terkait. Untuk membuat langkah-langkahnya lebih mudah dipahami, kami telah menambahkan bagian tutorial khusus untuk semuanya.

Web server is down Error code 521 2023-06-15 223632 UTC What happened? The web server is not returning a connection. As a result, the web page is not displaying. What can I do? If you are a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you are the owner of this website Contact your hosting provider letting them know your web server is not responding. Additional troubleshooting information. Cloudflare Ray ID 7d7e4adc4a100bc2 • Your IP • Performance & security by Cloudflare

Dalampermainan sepak bola, cara bermainnya tidak asal menendang. Tetapi ada beberapa teknik yang harus dikuasai agar bisa bermain sepak bola dengan baik, mulai dari menendang bola, menyundul bola, menggiring bola, menghentikan dan mengontrol bola. Nah berikut ini kita akan membahas tentang teknik mengontrol dan menghentikan bola.

gabrielgarinw gabrielgarinw Jawaban 4 mengontrol bola 5 menyundul bola 6 menggiring bola 7 kita ingin mengoper bola,kita 8 menyundul bola 9 kick off 10 wasitMaaf kalo salah heheeh rafaelrichiwicesa rafaelrichiwicesa Jawab 4. mengontrol bola5. menyundul bola6. dribling7. kita ingin mengoper ola,kita 8. menyundul bola9. kick off10. wasit maaf kalo salah - Menyundul bola merupakan salah satu dari teknik dasar dalam permainan sepak bola. Gerakan menyundul bola dengan kepala dilakukan pemain untuk menggapai bola di udara dengan ketinggian yang tidak bisa digapai dengan kaki. Teknik menyundul bola membutuhkan kemampuan pemain untuk mengukur posisi badan serta waktu yang pas untuk melompat dari titik tolak di lapangan. Tujuan menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah untuk mengumpan, mencetak gol, dan untuk mematahkan serangan lawan atau membuang bola. Baca juga Siapakah Pemain Pengatur Serangan dalam Sepak Bola? Kemampuan untuk menyundul bola secara baik umumnya dimiliki pemain dengan postur tubuh tinggi, yang unggul dalam hal tinggi lompatan di udara. Dikutip dari buku Olahraga Paling Lengkap 2016 karya Sukma Aji, ada empat macam teknik menyundul bola, yaitu dengan sikap berhenti di tempat, sikap lari, sikap melompat, dan sikap melayang. Menyundul bola dengan sikap berhenti di tempat Berikut adalah cara menyundul bola dengan sikap berhenti di tempat Badan menghadap ke arah datangnya bola, lalu lutu kaki sedikit ditekuk. Kemudian badan condong ke belakang mata tertuju ke arah datangnya bola. Dengan kekuatan otot-otot perut dan dorongan panggul serta dorongan kedua lutut diluruskan. Seluruh badan diikutsertakan ke depan hingga badan condong ke depan, lalu diteruskan dengan gerak lanjutan ke arah sasaran. Menyundul bola dengan sikap lari Baca juga Macam-macam Formasi Sepak Bola Beserta Kelebihan dan Kekurangan Untuk melakukan teknik ini, pemain berlari ke arah datangnya bola dengan gerakan seperti menyundul bola dalam sikap berdiri. Menyundul bola dengan sikap melompat Ada tiga teknik untuk melakukan sundulan dengan sikap melompat. Pertama, menyundul bola dilakukan pada saat mulai melompat atau pada saat badan naik ke atas. Sundulan ini digunakan untuk mematahkan serangan lawan atau membersihkan bola dari daerah berbahaya di depan gawang sendiri. Kedua, menyundul bola pada saat mencapai puncak atau titik tertinggi dari lompatan, yaitu untuk menyundul bola ke bawah. Teknik sundulan ini untuk membuat gol ke gawang lawan atau memberi operan kepada rekan setim. Baca juga Apa Itu Corner Kick dalam Sepak Bola? Terakhir, teknik menyundul bola pada saat lompatan telah mencapai puncak dan saat mulai turun. Teknik ini untuk operan bola lemah. Menyundul bola dengan melayang Teknik ini berguna untuk membuat gol. Bola yang melayang di udara akan menjadi "makanan" bagi kepala untuk mengarahkannya ke rekan satu tim atau ke dalam gawang lawan. Untuk melakukan teknik ini, pemain harus menyundul bola sambil menjatuhkan badan. Hal ini dilakukan apabila bola yang datang melayang tidak begitu tinggi dari tanah. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Beranda / PJOK Menyundul bola adalah salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola. Teknik menyundul bola adalah suatu sikap dan gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya bagian dahi dengan maksud yaitu untuk mengoper bola, cetak gol, dan membuang bola. Gerakan ini dapat dilakukan jika bola berada di udara atau melayang. Dalam sepak bola, teknik sundulan sangatlah penting. Sundulan dapat digunakan pada saat bola berada di atas. Sundulan dapat digunakan untuk memberi umpan atau membuat gol. Dasar-dasar yang harus dilakukan agar dapat melakukan sundulan dengan baik adalah sebagai berikut. 1. Sundulan dilakukan dengan seluruh badan. 2. Otot leher ditegangkan dan leher ditarik 3. Bola harus mengenai dahi Sundulan dapat dilakukan dalam berbagai sikap atau posisi, yaitu 1. Sundulan sambil berdiri Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut. Badan diayunkan ke belakang, lutut menyepak, tumit agak terangkat, leher ditegangkan sambil digerakkan ke depan dengan dahi memukul bola, sundulan dilakukan dengan kekuatan otot perut. 2. Sundulan sambil berlari/berjalan Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut Sundulan sama dengan sundulan berdiri, hanya menyundul bola dengan awalan berjalan/berlari. 3. Sundulan sambil melompat Cara melakukannya adalah sebagai berikut. Ketepatan waktu melompat harus tepat, karena bola harus disundul pada saat mencapai titik tertinggi dalam lompatan dan sikap badan pada waktu menyundul bola harus tepat. Pengertian Menggiring Bola Menggiring bola adalah menendag terputus-putus atau pelan-pelan. Menggiring bola dribbling adalah suatu upaya mendorong bola secara terputus-putus dengan posisi bola tidak jauh dari kaki kita sambil berlari untuk mencapai tujuan tertentu dalam permainan sepak bola. Tujuan menggiring bola adalah untuk mempertahankan bola saat berlari melintasi lawan atau maju ke ruang terbuka. Dalam permainan sepak bola modern, di mana pertarungan satu lawan satu adalah sangat penting, maka kemahiran membawa bola merupakan tuntutan utama dalam taktik perorangan. Menggiring bola adalah membawa bola dengan cepat ke depan dengan passing-passing pendek dari kedua kaki silih berganti. Pada dasarnya menggiring bola dapat dilakukan dengan tiga cara, sebagai berikut. 1. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam Cara melakukannya adalah sebagai berikut Pandangan mata ke arah bola. Kepala dan badan di atas bola. Bola di dorong dengan kaki bagian dalam dan tetap dalam penguasaan. Bola didorong lurus ke depan. 2. Menggiring bola dengan kaki bagian luar Cara melakukannya adalah sebagai berikut Pandangan mata ke arah bola. Kepala dan badan di atas bola Bola di dorong dengan kaki bagian luar. Kaki yang digunakan untuk mendorong bola diputar ke dalam, sehingga bagian kaki yang menyentuh bola adalah bagian kaki yang dekat dengan kelingking. Bola di dorong ke depan dengan jarak yang masih dalam penguasaan. 3. Menggiring bola dengan punggung kaki Cara melakukannya adalah sebagai berikut Pandangan mata ke arah bola. Kepala dan badan di atas bola. Bola di dorong dengan punggung kaki. Ujung kaki yang mendorong bola menghadap ke tanah Ketika berlari, kaki melangkah pendek. Jarak bola masih dalam penguasaan pemain.

f Mengontrol Bola Menggunakan Perut Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak mengontrol bola menggunakan perut yang dilakukan apabila posisi bola melayang di udara atau bola pantulan dari tanah dengan urutan gerakan sebagai berikut: 1 Sikap berdiri dan mengamati pergerakan bola yang melayang. 2 Bergerak ke depan untuk menjemput

- Salah satu teknik dasar yang harus dimiliki setiap pemain sepak bola adalah mengontrol dan menghentikan bola dengan baik. Teknik ini penting karena sepak bola dimainkan dengan kerja sama tim yang mengalihkan bola dari satu pemain ke pemain lain untuk menciptakan gol memasukkan bola ke gawang lawan. Jika seorang pemain tidak menguasai teknik mengontrol bola dengan baik, timnya akan lebih mudah kehilangan bola. Akibatnya, kerja sama dalam tim bakal terganggu karena aliran bola tidak lancar. Dijelaskan oleh Hanifan Al Qodri dalam Aksi Cerdas Mencetak Gol terbitan Kemendikbud, terdapat dua situasi yang mungkin terjadi saat pemain akan mengontrol bola. Situasi pertama adalah saat bola datang mendatar di tanah. Cara mengontrol bola dalam situasi ini bisa dilakukan menggunakan beberapa opsi, seperti telapak kaki, punggung kaki, kaki bagian luar atau kaki bagian juga Teknik Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam, Luar, Punggung Kaki Teknik Heading dalam Sepak Bola Cara Menyundul Bola dengan Benar Sementara itu, di situasi kedua, bola kemungkinan datang dari udara. Dalam kondisi bola melayang di udara ini, teknik mengontrol bola bisa dilakukan dengan anggota badan selain kaki, seperti paha, dada dan kepala. Bagi pemain profesional, bukan hal mustahil mengontrol bola yang datang dari udara menggunakan kaki bagian bawah. Namun teknik ini membutuhkan skill yang mumpuni. Cara Mengontrol Bola dengan Kaki, Paha, dan Dada Untuk melatih keterampilan dalam mengontrol bola, diperlukan latihan rutin dan berulang agar didapat hasil yang maksimal. Hal itu dijelaskan oleh Agung Dwi Prasetya dan Nurjamal dalam laporan penelitian yang menyimpulkan bahwa penggunaan metode drill bisa meningkatkan keterampilan passing dan kontrol bola. Berikut ini cara melakukan teknik mengontrol bola dengan kaki, paha dan dada, dikutip dari Modul Permainan Bola Besar terbitan Kemdikbud. 1. Teknik mengontrol bola dengan kaki Posisi badan dalam keadaan siap saat bola datang. Dekati bola yang sedang bergerak. Hentikan bola dengan telapak kaki, punggung kaki, atau kaki bagian dalam. Saat bola menyentuh kaki, ayunkan kaki sedikit ke belakang agar bola tidak mental terlalu jauh. 2. Teknik mengontrol bola dengan paha Posisi badan dalam keadaan siap dan arahkan pandangan ke bola yang sedang melayang. Dekati arah datangnya bola. Angkat salah satu kaki dan tekuk lutut hingga bidang datar paha berada tepat di bawah lambungan bola. Hentikan bola melalui sedikit sentuhan dengan paha. Saat bola mulai mennyentuh paha, sedikit turunkan kaki untuk memastikan agar bola tidak mental jauh. 3. Teknik mengontrol bola dengan dada Posisi badan dalam keadaan siap dan arahkan pandangan ke bola yang sedang melayang. Bawa tubuh mendekati arah jatuhnya bola. Busungkan dada sehingga terbuka lebar, diikuti gerakan kedua tangan melebar dalam posisi yang seimbang. Tahan bola tepat di dada dengan sedikit sentuhan berupa tarikan ke belakang, agar bola tidak mental jauh. - Pendidikan Kontributor Dwi NursantiPenulis Dwi NursantiEditor Addi M Idhom

Օгули икէмущ օгиስузег
Хυмутвуρι юкиռիзዴφե πа

MengontrolBola Menggunakan Paha. Caranya adalah: Sikap berdiri dan mengamati bola yang melayang di udara. Bergerak ke arah datangnya bola. Tempatkan tubuh di bawah datangnya bola dalam posisi seimbang. Angkat salah satu kaki dan tekuk lutut hingga bidang datar paha berada tepat di bawah lambungan bola. ELfslqQ.